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A página explica que uma das novidades da academia, o Body Balance é uma atividade física fundamentada nos clássicos princípios do Yoga, adaptando-os à realidade das academias no que se refere à duração das aulas, número de alunos, técnicas de instrução e motivação proporcionada pela sincronização à música. O site diz ainda que já são verificadas hoje nos países que implantaram o programa melhora significativa nos alunos nas capacidades físicas como força, postura, consciência corporal, flexibilidade, respiração e poder de concentração.
Com relação ao Body Attack, outra novidade da academia, a página informa que é um programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, onde são combinados exercícios aeróbicos de alta intensidade com trabalhos de força e estabilização. As aulas são recomendadas para alunos intermediários e avançados e contam com alto grau de motivação, proporcionados por professores dinâmicos e músicas contagiantes. Como resultados, os alunos podem esperar um dos mais altos índices de gasto calóricos total, além de rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular de todo o corpo. Essa é uma das opções prediletas de alunos que gostam de treinar forte numa aula sem necessidade de muita coordenação motora, pois os movimentos são muitos simples e fáceis de seguir.
Guilherme Mendonça, diretor da Impact, empresa responsável pelo site disse que os internautas podem conferir também inúmeras dicas de saúde e beleza que a academia selecionou exclusivamente para visitantes do site.
