Título: Metas do dia a dia, para viver em paz
 
1. Só por hoje, procurarei viver exclusivamente este meu dia, sem tentar resolver de imediato o problema de toda a minha existência.

2. Só por hoje, terei o máximo cuidado com o modo de tratar as pessoas, sendo delicado em minhas maneiras, não criticando ninguém, não pretendendo melhorar ou disciplinar ninguém.

3. Só por hoje, me sentirei feliz, com a certeza de ter sido criado para ser feliz, não só no outro mundo, mas também neste.

4. Só por hoje, ajustar-me-ei à realidade sem procurar que as coisas se ajustem aos meus próprios desejos. Aceitarei o que o destino me oferece e a isso me adaptarei.

5. Só por hoje, dedicarei dez minutos do meu tempo a uma boa leitura, lembrando-me de que assim como é preciso comer para sustentar o corpo, assim também, a leitura é necessária para alimentar a alma.

6. Só por hoje, exercitarei meu espírito de dois modos: farei uma boa ação sem contá-la a ninguém e farei uma coisa que não gosto, que não tenho vontade de fazer, como disciplina. Se for ofendido em meus sentimentos, procurarei que ninguém saiba.

7. Só por hoje, farei um programa bem completo de meu dia. Ë possível que não o siga exatamente, mas em todo o caso o terei. E me guardarei de duas calamidades: a pressa e a indecisão.

8. Só por hoje, terei meia hora de quietude a sós e, repousarei. durante essa meia hora procurarei obter melhor perspectiva de minha vida.

9. Só por hoje, ficarei firme na fé, com a certeza de que a divina providência se ocupa de mim, como se somente eu existisse no mundo, ainda que as circunstâncias manifestem o contrário.

10. Só por hoje, não terei medo de nada. Principalmente, não terei medo de gozar do que é belo e de acreditar que do mesmo modo como eu me der ao mundo, o mundo me dará.
Papa João XXIII
Colaboração de Lucila Costa, coordenadora regional de Amor-Exigente em Marília