Cssia Assef
Joo Carlos, 40 anos, infartado, depe: - Tem que cuidar da cabea, at mesmo antes que do corpo! Acho que foi o estresse que determinou meu infarto!...
O corao simboliza o sentimento humano, o templo das nossas emoes.
O corao parece ser o centro, embora saibamos da importncia de todos os rgos do corpo. Mas como ele representa nossos sentimentos, pensamos ser ele o rgo mais importante. Quando sofremos, o corao di, fica partido! Quando ficamos alegres o corao pula de alegria!
Situaes estressantes so comuns em nossas vidas, e o que far diferena a forma como encarar o tal estresse. E quando a situao estressante permanece? E o indivduo acredita estar sem sada? Como se lida com o estresse?
Pergunta difcil sem resposta precisa!
Se a mente vai bem, sofremos menos, pois, temos condio de pensar a respeito das mesmas situaes e reagirmos a elas de forma mais adequada no sentido de resolv-las. Se a mente no ajudar, diante de situaes estressantes podero ocorrer vivncias de desespero, angstia de morte e pode ser que o corao no agente. Nesses momentos um infarto poder ocorrer. Situaes em que o indivduo acredita estar sem sada so descritas em momentos que antecedem um infarto.
Cuidar do corao tambm diz respeito a cuidar das emoes, daquelas que nos fazem sentir bem, queridos, cuidados.
Estamos falando ento de cuidar dos relacionamentos que travamos, para que esses possam nos proporcionar bons momentos. Tanto o relacionamento consigo e das exigncias que fazemos a si prprios, como dos relacionamentos com o outro na nossa vida (seja companheiro/a, amigo, parente, filhos, pais ou colega de trabalho).
Cuidar de ter tempo pra descansar, pra se divertir, pra passar algum tempo que quando acaba dizemos: - Nossa j acabou, passou to rpido, estava to bom... nem pensei em nada!
Sabemos o quanto bom ter algum por perto que nos acalente nos momentos difceis, aquecer o estmago com algo que algum (pode ser a prpria pessoa) preparou com carinho, receber um afago de uma mo carinhosa, deitar no colo de algum que simplesmente nos d colo, ter algum pra nos escutar, e que se for falar que nos diga palavras caridosas. J sabemos que a vida dura. Ento por que no darmos ao nosso corao carinhos que ele merece?
Cssia Assef, psicloga da Santa Casa de Marlia
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