Bruna Piveta
O aumento da expectativa de vida da populao uma realidade no mundo e no Brasil, o que acarreta uma modificao no perfil demogrfico, resultando no envelhecimento da populao. O envelhecimento populacional traz consigo a necessidade de preparar a populao e dos servios de sade para atender os idosos. Nesta perspectiva, as quedas de idosos so atualmente uma das preocupaes, pela freqncia e pelas conseqncias em relao sua qualidade de vida. A queda um evento no intencional que tem como resultado a mudana de posio do indivduo para um nvel mais baixo, em relao a sua posio inicial. Alm dos problemas mdicos, as quedas apresentam custo social, econmico e psicolgico enormes, aumentando a dependncia e a institucionalizao, sem falar nos riscos associados.
Vrios fatores influenciam a queda do idoso, alguns destes esto associados a dificuldades de viso e/ou auditiva, uso inadequado de medicamentos, dificuldade de equilbrio, marcha lenta e passos curtos, perda progressiva de fora nos membros inferiores, osteoporose, atividades e comportamento de risco em ambientes inseguros entre outros. Os riscos dependem da freqncia de exposio ao ambiente inseguro e do estado funcional do idoso. Idosos que usam escada regularmente tm menor risco de cair que idosos que a usam esporadicamente. Por outro lado, quanto mais vulnervel e mais frgil o idoso, mais suscetvel aos riscos ambientais, mesmo mnimos. O grau de risco, aqui, depende muito da capacidade funcional. Como exemplo, pequenas dobras de tapete ou fios no cho de um ambiente so um problema importante para idosos com andar arrastado.
Manobras posturais e ambientais, facilmente realizadas e superadas por idosos saudveis, associam-se fortemente a quedas naqueles portadores de alteraes do equilbrio e da marcha. Idosos fragilizados caem durante atividades rotineiras, aparentemente sem risco, geralmente dentro de casa, num ambiente familiar e bem conhecido. Cuidados simples podem evitar ou minimizar as quedas, como reviso de medicaes, modificaes e promoo de segurana no domiclio e promoo da segurana fora do domiclio. importante atentar para algumas medidas preventivas a fim de evitar a queda em idosos: manter dieta com ingesto adequada de Clcio e vitamina D, tomar banhos de sol diariamente, participar de programas de atividades fsicas que visem o desenvolvimento de agilidade, fora, equilbrio, coordenao e ganho de fora do quadrceps e mobilidade do tornozelo, eliminar de casa tudo aquilo que possa provocar escorreges e instalar suportes, corrimo e outros acessrios de segurana, principalmente em escadarias e banheiros; usar sapatos com sola antiderrapante, evitar saltos altos ou solas lisas; amarrar corretamente o seu calado; substituir os chinelos que esto deformados ou esto muito frouxos; evitar ingesto excessiva de bebidas alcolicas; informar ao seu mdico sobre os efeitos colaterais dos remdios que voc est tomando e de seu consumo em excesso; dormir em uma cama na qual voc consiga subir e descer facilmente; no sentar em uma cadeira ou sof muito baixo, porque o grau de dificuldade exigido para se levantar maior, sendo que estes devem ser confortveis e com braos; deixar os objetos de uso dirio em lugares de fcil acesso, de preferncia evitando os locais mais altos; no subir em cadeiras ou caixas para alcanar os armrios que esto no alto; deixar sempre o caminho livre de obstculos; andar apenas em ambientes bem iluminados; colocar nas reas livres, tapetes com as duas faces adesivas ou com a parte de baixo no deslizante; limpar imediatamente qualquer lquido, gordura ou comida que tenham sido derrubados no cho; no piso, utilizar ceras que aps a aplicao no deixem seu piso escorregadio; as estantes devem estar bem presas parede e ao cho para permitir o apoio do idoso quando necessrio; o banheiro deve conter tapete anti-derrapante ao lado da banheira ou do box para sua segurana na entrada e sada; usar dentro da banheira ou no cho do box tiras anti-derrapantes; instalar barras de apoio nas paredes do seu banheiro.
Independente da idade, o importante buscar qualidade de vida e o bem estar fsico, psicolgico e espiritual, sempre respeitando a individualidade e as limitaes de cada ser humano.
Bruna Piveta Enfermeira da Unidade de Clnica Mdica e Cirrgica da Santa Casa de Marlia |
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